长痤疮吃什么好

　　长痤疮吃什么好？这是很多患者关心的问题，天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍：日常生活饮食因素对痤疮的影响较为，下面介绍一下长痤疮吃什么好。

　　长痤疮吃什么好？多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

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　　长痤疮吃什么好？多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　天津津门皮肤病医院皮肤科医生温馨提醒，患有痤疮切忌做到不吸烟，不喝酒及浓茶，少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗、羊肉等)。

　　天津津门皮肤病医院皮肤科医生经过多年反复临床实践与科学论证，治疗青春痘的治疗方法方法。