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痤疮的饮食疗方

来源:天津津门中医院  

  夏季高温暑湿的气候,是很多爱长痘痘的人的大威胁,清热除湿抗痘成了每一个“长痘人”的必修课。个人认为治疗痤疮的好方法莫过于内外兼修、食养药疗一起抓。

  天津津门中医院皮肤科医生介绍到:痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,易发于青年男女颜面及胸背部。其病因与内分泌障碍、细菌感染、代谢紊乱、肠胃功能障碍等有关,临床表现为面部、胸背部散在毛囊性丘疹,部分顶部可见小脓疱,破溃治好后可遗留色素沉着或凹陷性的疤痕。有的还可形成结节或囊肿,常伴有皮脂过多、毛孔粗大。病情缠绵,往往此起彼伏,有的可迁延数年或十余年,一般到30岁左右可逐渐治好。

  痤疮就是我们常说的痘痘,一般而言,爱长痘痘的人都是一些容易上火、平时喜欢吃膏粱厚腻辛辣之物的人,因为体内积蕴有湿热,故引发现外表皮肤的痘痘、痤疮。现代研究则认为,痤疮与人体性腺、内分泌功能的失调有关,皮脂腺通过皮肤的导管进入皮肤,堵塞了管腔,导致皮肤不能透气,形成脂栓,这就是白头粉刺,当粉刺时间比较长的时候,就会形成一种炎症型的痤疮。痤疮初表现的粉刺还不是炎症,但是白头粉刺和黑头粉刺合并细菌感染后形成了炎症性痤疮。

  那么痤疮要如何防治?痤疮的饮食疗方有哪些呢?

  一、痤疮的防治原则:

  1、保持心态平衡,保持充足的睡眠。

  2、注意饮食,防止便秘。

  3、保持面部清洁,不要浓妆,不要用手指挤压。

  二、痤疮的饮食:

  宜多食新鲜水果蔬菜,摄取大量的维生素C、A、B,如青菜、菠菜、胡萝卜等,尤其维生素B6能够参与不饱和脂肪酸的代谢,对治疗痤疮有益。

  三、痤疮的食疗方

  【雪梨柠檬饮】将雪梨150克,柠檬1/5个,西红柿1个,一同捣烂绞汁,代茶频饮。功能宣肺清热,健脾利湿。

  【海藻薏米粥】将海藻、昆布、蒲公英、甜杏仁各9克,加水750毫升,煎取汁液约500毫升,去渣,加薏苡仁同煮成粥。功能清化湿热,化痰散结。

  【枇杷菊花粥】枇杷叶9g,菊花6g,梗米60g。枇杷叶、菊花用布包好加水2000毫升,煎至约1500毫升,再入梗米煮粥服食,清泻肺热。每月1剂,连服10~15日。中医养生解析本品清胃泻肺,治疗肺胃积热型粉刺。

  【桃仁山楂粥】桃仁、山楂、贝母各9g,加水煎汤去渣,加粳米60g、荷叶半张煮粥每日1剂,连服30天。中医认为,适用于结节性痤疮或囊性痤疮。此外,连翘、野菊花各15g,沸水冲泡代茶饮,适用于痤疮炎症明显、有小脓包者。中医养生解析本品活血化淤,消痰软坚,治疗痰淤凝结型粉刺。相当于现代医学的结节性囊肿性痤疮,或伴有疤痕疙瘩久治不愈,反复发作者。

  除了上面的治疗痤疮的饮食疗方,日常生活中的各种保养也应注意,如多参加运动、忌烟酒辛辣等都可以防治痤疮。痤疮的治疗是一个长期的过程,慢慢的坚持自然能得到好的疗效。

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