夏季高温暑湿的气候，是很多爱长痘痘的人的大威胁，清热除湿抗痘成了每一个“长痘人”的必修课。个人认为治疗痤疮的好方法莫过于内外兼修、食养药疗一起抓。
天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍到：痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，易发于青年男女颜面及胸背部。其病因与内分泌障碍、细菌感染、代谢紊乱、肠胃障碍等有关，临床表现为面部、胸背部散在毛囊性丘疹，部分顶部可见小脓疱，破溃治好后可遗留色素沉着或凹陷性的疤痕。有的还可形成结节或囊肿，常伴有皮脂过多、毛孔粗大。
痤疮就是我们常说的痘痘，一般而言，爱长痘痘的人都是一些容易上火、平时喜欢吃膏粱厚腻辛辣之物的人，因为体内积蕴有湿热，故引发现外表皮肤的痘痘、痤疮。现代研究则认为，痤疮与人体性腺、内分泌的失调有关，皮脂腺通过皮肤的导管进入皮肤，堵塞了管腔，导致皮肤不能透气，形成脂栓，这就是白头粉刺，当粉刺时间比较长的时候，就会形成一种炎症型的痤疮。痤疮初表现的粉刺还不是炎症，但是白头粉刺和黑头粉刺合并细菌感染后形成了炎症性痤疮。
那么痤疮要如何防治？痤疮的饮食疗方有哪些呢？
一、痤疮的防治原则：
1、保持心态平衡，保持充足的睡眠。
2、注意饮食，防止便秘。
3、保持面部清洁，不要浓妆，不要用手指挤压。
二、痤疮的饮食：
宜多食新鲜水果蔬菜，摄取大量的维生素C、A、B，如青菜、菠菜、胡萝卜等，尤其维生素B6能够参与不饱和脂肪酸的代谢，对治疗痤疮有益。
三、痤疮的食疗方
【雪梨柠檬饮】将雪梨150克，柠檬1/5个，西红柿1个，一同捣烂绞汁，代茶频饮。宣肺清热，健脾利湿。
【海藻薏米粥】将海藻、昆布、蒲公英、甜杏仁各9克，加水750毫升，煎取汁液约500毫升，去渣，加薏苡仁同煮成粥。清化湿热，化痰散结。
【枇杷菊花粥】枇杷叶9g，菊花6g，梗米60g。枇杷叶、菊花用布包好加水2000毫升，煎至约1500毫升，再入梗米煮粥服食，清泻肺热。每月1剂，连服10~15日。中医养生解析本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。
【桃仁山楂粥】桃仁、山楂、贝母各9g，加水煎汤去渣，加粳米60g、荷叶半张煮粥每日1剂，连服30天。中医认为，适用于结节性痤疮或囊性痤疮。此外，连翘、野菊花各15g，沸水冲泡代茶饮，适用于痤疮炎症、有小脓包者。中医养生解析本品活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。相当于现代医学的结节性囊肿性痤疮，或伴有疤痕疙瘩久治不愈，反复发作者。
除了上面的治疗痤疮的饮食疗方，日常生活中的各种保养也应注意，如多参加运动、忌烟酒辛辣等都可以防治痤疮。痤疮的治疗是一个长期的过程，慢慢的坚持自然能得到好的。
