您现在的位置是:天津津门中医院皮肤科 > 青春痘 >

预防脱发要从日常小事做起

来源:天津津门中医院   点击咨询在线专家

  随着社会的发展,由于多种因素的影响,脱发现象是越来越普遍。

  脱发会严重影响人们的形象外观,给人们的生活工作等多方面都带来影响。因此,预防脱发是很有必要的。天津津门中医院皮肤科专家告诉我们,预防脱发要从日常小事做起。

  1、饮食要合理。偏爱高脂肪、高糖分、油腻、辛辣刺激性食物的人群更容易出现脱发现象,因此,要改变不良的饮食习惯,平时多吃蔬菜水果,多吃富含蛋白质和微量元素的食物,如豆类、蛋奶类等。

  2、生活习惯要规律。避免熬夜,要养成早睡的习惯,保证睡眠的充足,要劳逸结合,避免多度劳累。

  3、改变不良习惯。尽量避免烫染头发,不要长时间上网,也不要长时间的戴帽子。

  4、湿度洗头,既不要洗发太勤,也不要太少,一周2-3次即可,洗发水温保证在40度左右为宜,洗头的时候要轻轻按摩头皮,促进头皮血液循环。

  5、保持轻松愉悦的心态,避免压力过大,过度紧张。

  6、防晒也是很重要的。

  希望以上预防脱发的建议能对大家有所帮助。

  专家提醒大家,一旦出现脱发现象也不要过分紧张,及时到正规专业的皮肤病医院接受治疗,脱发是可以治愈的。

  天津津门中医院皮肤科是天津治疗脱发效果较好的医院,如果您想了解更多关于我院皮肤科的详细信息,欢迎点击咨询我院皮肤科在线专家。

天津津门中医院是严格按照国家标准创立的新型"现代化中医院",天津市医保定点医院,医院中西医优势互补治疗疑难皮肤病和常见皮肤病...[详情]

  • 张国庆 皮肤科主任

    张国庆天津津门中医院皮肤科主任,从事皮肤病临床工作20多年,对...[详细]

  • 郭永恒 皮肤科主任

    郭永恒天津津门中医院皮肤科主任,出生于中医世家,毕业于安徽中...[详细]

医院地址:天津津门中医院地址在天津市河西区黑牛城道189号,可以乘坐快速1路、9路、705路东线、...[详情]
咨询电话:170-8227-5991