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怎样才能预防青春痘?

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  青春痘是生活中常见皮肤病,它的出现,给很多爱美人士带来了很大的困恼,所以一旦得了此病,要尽早治疗。而我们都知道,痘痘的治疗时间是很长的,不是一两天就可以完成的。因此,我们在对待此病时,还是要以预防为主。那么,怎样才能预防青春痘?大家可以看看天津津门中医院皮肤科医生是怎么介绍的吧。

 

怎样才能预防青春痘?
 

  青春痘的预防方法

 

  1、学会清洁皮肤,切勿用手摸

 

  别以为清洁皮肤很简单,其实也大有学问。首先,我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶,早晚各进行一下清洗。我们在用毛巾的时候,注意不要太大力拭擦,避免挤压痘痘弄疼自己。如果清洗过后皮肤特别干燥,我们要注意再使用保湿用品,而且保湿用品要避开痘痘使用。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘,若想自己挤破痘痘,一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具,这种工具市场上有售。

 

  2、均衡饮食,忌烟忌酒

 

  吸烟喝酒危害人体健康,这是大家都知道的常识。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情,这是大家鲜知的。还有均衡的饮食很重要,注意营养的摄取,不要吃过于刺激的食物,例如辛辣食物和油脂过多的食物,这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除,进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞。

 

  3、多做运动,注意防晒

 

  经常运动有助于人体的血液循环,使得体内器官能够及时地排除体内的废物,使皮肤保持毛孔的通畅。同时我们要注意防晒,特别是夏天的防晒,我们可以带个帽子,避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重,更难消除。除此以外,平时可以使用防晒隔离用品来预防。

 

  4、劳逸结合,作息良好

 

  一个良好的作息,愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。

 

  温馨提示:以上就是内容的介绍,希望对大家有所帮助。大家如果还有什么疑问的话,可以点击在线预约挂号进行咨询。

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