防脱发美食推荐

来源:天津津门中医院   点击咨询在线专家

  脱发是困扰现代人的一个很大的问题,脱发不仅会影响到人们的形象外观,还会给工作、婚姻等带来一定的压力,因此,防脱发则成为很迫切的需求。

  天津津门中医院皮肤科专家告诉我们,饮食在防脱发方面起着至关重要的作用。接下来,我们来听听专家的防脱发美食推荐。

  黑豆

  我们都知道,头发的生长离不开蛋白质,而黑豆中的蛋白质含量极为的丰富,因此,我们可以在菜谱中加入黑豆。直接将黑豆煮熟,然后再加入少许的盐,直接食用既可。

  首乌猪脑汤

  需要的原材料有何首乌、核桃仁以及猪脑。何首乌具有使头发乌黑亮泽的功效,而核桃中含有丰富的蛋白质及微量元素,能有效促进头发的生长,因此,这道美食对于预防脱发来说也是很有作用的。首先用水煎何首乌,然后用何首乌汤汁炖核桃仁和猪脑,熟后调味即可食用。

  还有很多预防脱发的美食我们就不一一介绍了,专家告诉我们,要想预防脱发,在平时的饮食中就要多补充富含蛋白质和微量元素的食物,多吃新鲜蔬菜水果,还要保证充足的睡眠,避免精神压力过大。

  专家提醒

  天津津门中医院皮肤科专家提醒我们,预防脱发固然很重要,但是一旦出现脱发,也不要过于担心,及时到医院接受治疗,脱发是能够治愈的。

  天津津门中医院皮肤科是天津治疗脱发效果比较好的医院,采用“生化三联综合疗法”治疗脱发,如果您想了解更多关于该疗法治疗脱发的详细信息,欢迎点击咨询我院皮肤科在线专家,祝您早日康复!

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