如何预防秋季脱发?

来源:天津津门中医院   点击咨询在线专家

  秋季是一年中脱发比较严重的季节。秋季出现脱发的原因有哪些?如何预防秋季脱发?天津津门中医院皮肤科专家将为我们进行详细的解答。

  专家介绍秋季脱发的原因

  首先,秋季较干燥,如果水分得不到及时的补充,就会导致皮脂腺分泌减少,从而引起头发干枯,甚至脱落。

  其次,秋季是毛发的休整期,因此,脱发会比其他季节更严重。

  再次,不良的习惯,如频繁烫染头发、用电吹风吹头发、长期扎过紧的马尾等,都会对头发造成损伤。

  最后,精神紧张、压力过大、过于劳累等也会导致秋季出现脱发的原因。

  如何预防秋季脱发?

  1、补充营养,多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,这些食物对头发的生长都有很好的帮助作用。

  2、在秋天要尽量减少洗头发的次数,秋天气候干燥,皮脂分泌较少,洗头发过于频繁,就会导致头发因缺水而干枯脱落。

  3、保持愉快,避免精神紧张,注意多休息,劳逸结合,保证充足的睡眠。

  另外,专家建议脱发患者忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

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  温馨提示:如果您对以上我院皮肤科治疗脱落的疗法比较感兴趣,不妨点击咨询我院在线专家;如果您也正遭受着脱发的困扰,欢迎到我院接受治疗。

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