吃什么可以预防脱发?

来源:天津津门中医院   点击咨询在线专家

  天津津门中医院皮肤科专家指出:对广大市民来说,头发是自身外观最为形象的表现,头发的好坏会影响到自身形象的美与丑,而脱发恰恰是形象中的丑态,从而影响到自身的交流和自信。预防自身脱发的方法有很多,而较为方便的就是通过饮食来进行预防了。那么,吃什么可以预防脱发?

 

吃什么可以预防脱发?
 

  吃什么可以预防脱发?

 

  1、黑芝麻

 

  黑芝麻也具有促进头发生长的功效,所以不少人在脱发的时候吃黑芝麻,但是不适合于脂溢性脱发患者,因为黑芝麻是属于高脂肪食物,吃了后油脂分泌会更多。

 

  2、黑豆

 

  中医认为毛发发孕育于肾,当肾亏损之时,头发就会脱落。而中医认为黑豆入肾,是补肾的比较好的非贵族药物。所以,在脱发之后,可以以黑豆为原料制作各种药膳以补肾从而促使脱落的头发重新生长出来,但是大家要注意黑豆和黑芸豆的区别,以免误用黑芸豆而达不到治疗的效果。

 

  3、首乌

 

  在不少治疗脱发的药方的配药中有首乌,但是,由于首乌还有其他的药效,所以一般都是医生配合其他药物使用,而不单独食物,以免药效把握不准而危害健康。

 

  4、芝麻海带糕

 

  白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻粉中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

 

  5、枸杞黑芝麻粥

 

  黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

 

  温馨提示:以上就是内容的介绍,希望对大家有所帮助。大家如果还有什么疑问的话,可以点击在线咨询进行了解。

天津津门中医院是严格按照国家标准创立的新型"现代化中医院",天津市医保定点医院,医院中西医优势互补治疗疑难皮肤病和常见皮肤病...[详情]

  • 张国庆 皮肤科主任

    张国庆天津津门中医院皮肤科主任,从事皮肤病临床工作20多年,对...[详细]

  • 王中坤 皮肤科主任

     王中坤,从事皮肤科临床工作20余年,有着丰富的皮肤诊疗经验,...[详细]

医院地址:天津津门中医院地址在天津市河西区黑牛城道189号,可以乘坐快速1路、9路、705路东线、...[详情]
咨询电话:170-8227-5991