脱发患者可多吃坚果生发

来源:天津津门中医院   点击咨询在线专家

  脱发,是一种很常见的现象,导致脱发的原因有很多,如遗传、外伤、营养不良、慢性疾病等等。

  天津津门中医院皮肤科专家告诉我们,脱发患者要想促进头发的生长,需要补充头发生长所必须的蛋白质和微量元素。专家建议,脱发患者可多吃坚果生发。

  头发的生长离不开微量元素,微量元素不足不仅会导致头发的生长发育不健全,最危险的就是导致脱发,因此,脱发患者平时要多吃富含微量元素的食物。坚果中含有丰富的锌等元素,对于头发的生长是必不可少的,因此,脱发患者日常多吃坚果对于生发是有很大帮助的。

  除了坚果之外,天津津门中医院皮肤科专家还建议脱发患者多吃富含蛋白质的食物,如豆类及豆制品,此外,还可多食用其他富含维生素的食物,如新鲜蔬菜水果,我们这里所说的新鲜蔬菜水果是指当季的食物。

  专家提醒

  天津津门中医院皮肤科专家提醒脱发患者,对于脱发的护理除了要在饮食方面多加注意以外,其他还有很多方面是要多加注意的,如要保证充足的睡眠,保持良好的精神状态,避免对头发的伤害等等。

  预防及护理脱发,需要注意的地方有很多。更多与脱发有关的问题,欢迎点击咨询我院皮肤科在线专家,祝您早日康复!

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